Outro dia li assim;
"Você consegue respirar fora do agora?"
Se conseguir respirar no passado ou futuro, aí sim eu acreditaria que era possível sair do agora... 

Mas não há essa possibilidade.  
Isso é tão certo. 
Como o ar que respiro
Por isso a meditação é trazer essa consciência para este momento.  
Quando oramos, estamos conversando.
Pedindo, suplicando, ou agradecendo...
Mas quando meditamos 
Há um silêncio 
Estamos Entregues 
Deixamos que me-ditem
A alma fale, dite
E ouvimos sua orientação 
Não há resistência, regras
Apenas entrega
Os pensamentos Navegam por nós
Os observamos
Como expectadores 
Isso é cura 
Observar...
Sem julgar
Todas as coisas fazem parte
Eu apenas dou passagem 
A Meditação é voltar para dentro 
No centro 
A vida acontecendo 
Como um tornado 
Fora o caos 
Dentro a paz
Assim é a meditação 
Os pensamentos não interferem. 
A sua concentração,
Está na respiração. 
Que está no
Agora!
Assim é a vida
Os desafios 
Não são você.  
Eles passam 
Mas você fica! 

Semeadora🦋